～ようにしてください（婉轉要求）

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「～ようにしてください」表達請求對方盡量維持或養成某種習慣，語氣比直接命令更婉轉。

核心概念

「～ようにしてください」是由表示「努力、盡量」的「～ようにします」加上表示「請求、要求」的「～てください」組合而成。這個文型用於請求對方在日常生活中留意做某事或不做某事，強調的是一種長期的努力或習慣的養成，而非強制性的命令。

接續方式

• 動詞辭書形 + ようにしてください
• 動詞ない形 + ようにしてください

典型例句

• 毎日運動するようにしてください。
  請盡量每天運動。
  （暗示如果臨時有事無法運動沒關係，但在有空時請盡量保持運動習慣。）
• お酒を飲まないようにしてください。
  請盡量不要喝酒。
  （例如醫生的囑咐，表示平時應盡量避免，但若因應酬不得不喝一點也無妨，重點在於平時的節制。）

補充說明

1. 與「～てください」的比較

• 毎日運動してください。（直接要求）
  這句話使用「てください」，聽起來是明確的要求或命令，語氣較強硬，不太給對方拒絕的餘地。
• 毎日運動するようにしてください。（婉轉要求）
  這句話加上了「ように」，語氣變得比較婉轉，表示「請你留意這麼做」或「請盡量這麼做」，給人感覺比較有彈性。

2. 使用限制：不可用於「一次性」的當下動作

「～ようにしてください」不能用於要求對方現在立刻做某個具體的一次性動作。

• （〇）ちょっと傘を貸してください。
  請借我一下雨傘。
  （正確。這是當下具體的一次性請求。）
• （×）ちょっと傘を貸すようにしてください。
  （錯誤。借雨傘通常是當下的一次性動作，不是要對方養成「借傘」的習慣。）

3. 當下請求的婉轉說法：～てもらえませんか

如果想要婉轉地請求對方做當下的一次性動作（如借雨傘），不應使用「ようにしてください」，而應該使用「～てもらえませんか」（能不能請你...？）。

• ちょっと傘を貸してもらえませんか。
  能不能請你借我雨傘？
  （這是一種拜託的說法，比「てください」更客氣，顧慮到對方可能不方便，給予對方拒絕的空間。）

例句

• なるべく前の方に座るようにしてください。
  請盡可能地坐到前面。
• 決まった時間に寝るようにしてください。
  請盡量在固定的時間睡覺。
• 保証書はなくさないようにしてください。
  請盡量不要把保證書弄丟。
• 健康のためにタバコは吸わないようにしてください。
  為了健康，請盡量不要抽菸。

會話

• 女：先生、どこが悪いんでしょうか。
  女：醫生，我的身體哪裡不好呢？
• 男：貧血ですね。しっかりと睡眠をとるようにしてください。
  男：你有點貧血。請盡量攝取充足睡眠。
• 男：それから、水は一度にたくさん飲まないようにしてください。
  男：然後請盡量不要一次喝太多水。
• 男：あと、豚のレバーやほうれん草などを食べるようにしてください。
  男：還有，請盡量吃些豬肝、菠菜等食物。
• 女：わかりました。
  女：我知道了。

練習

排序下列選項以組成正確的句子：

• 栄養バランスのいい＿＿＿ ＿＿＿ ＿＿＿してください。
  ① ように　　② 毎日運動する　　③ 食事をして　　④ なるべく

最近更新：2025/11/20